ホーム » リラックスグッズ » エコノミー症候群の予防グッズはコレ｜これで足のむくみが解消されます
４～５年前から話題になり始めた、
ロングフライト血栓症。
エコノミークラス症候群と言った方がご存じな方が
多いかもしれませんが、下半身の静脈で血が流れにくくなり、
血栓と呼ばれる血の塊が、できてしまうこともあります。
この血栓が流れ、肺まで到達すると血管が詰まって
胸の痛みや息苦しさなどを発症します。
このロングフライト血栓症の前ぶれとして、
足のむくみなどがあります。
日々のデスクワークで座りっぱなしや、家事などで
立ちっぱなしなど、夜寝るときに足のむくみに
悩まされている人って多いですよね。
それが海外旅行で、何時間も航空機の座席に
座ったままだと、とんでもないことに・・・・
「足のむくみ」は、低い気圧に長時間さらされたり、
座席に座るなどずっと同じ姿勢を続けることによって
血液が下にたまることによって、起こるといわれてます。
飛行中の機内の気圧は、地上約２０００メートルの
気圧と同じです。
足のむくみを和らげる方法、つまりロングフライト血栓症の
対策は・・・・・
同じ姿勢を長時間続けない（定期的に足を動かす）
適度に水分を補給する
時々深呼吸をして、血中酸素濃度を高める。
身体を圧迫するようなきつい洋服(下着)や、靴を避ける。
日本航空でもこのような⇒機内での留意点">⇒機内での留意点を紹介していました。
このように足のむくみやロングフライト血栓症を予防しようと、
機内持ち込み手荷物を下において、その上に足を置いていた方が
多いと思いますが、そんなことしなくてもいいグッズがありました。
折り畳みなので持ち運びも楽だし、邪魔にもならず、
知人の添乗員さんもよく使っていて、便利だ！って声
よく聞きます。
⇒楽天みんなのレビュー">⇒楽天みんなのレビュー